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長壽|長壽的老人都有什么特征呢？

長壽與衰老長壽

長壽|長壽的老人都有什么特征呢？

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長壽|長壽的老人都有什么特征呢？

我家鄰居張奶奶今年96歲了 ， 身體健康、耳聰目明 。 人生最不幸的三個遭遇：幼年喪母、中年喪偶、老年喪子 。 張奶奶都經歷了 。 長壽老人的特征從張奶奶身上就能找到答案 。

張奶奶就住我家隔壁 ， 他和女兒、女婿一起生活 。 說實話 ， 她女兒女婿都是70歲的老人了 ， 但張奶奶生活能自理 ， 一點兒也不讓他們操心 。
眼不花、耳不聾 ， 腦子還特別清楚 ， 她有事沒事就愛和街坊鄰居嘮嗑 。 我看到她晚年生活就是三點一線 ， 吃飯—睡覺—曬太陽 。 有時候 ， 自己從頭到腳做按摩 ， 還時不常地用小棍敲打著各個關節部位 。
一、沒有經濟負擔
【長壽|長壽的老人都有什么特征呢？】坐標北京 ， 張奶奶50歲從紡織廠退休 。 現在每月退休金漲到了4000多元！可以說工作了二十多年 ， 領了四十多年的退休金 ， 而且國家年年都給漲養老金 。 現在張奶奶每個月還能領到北京市政府給發的高齡津貼500元 。
手中有糧、心中不慌 。 張奶奶不僅每月吃喝不愁 ， 還能幫襯著子女 。 逢年過節給重孫輩們包上大大的紅包 。 她把退休金交給女兒女婿打理 ， 自己的存折也都交給他們 ， 從來不和兒女藏著掖著 。 張奶奶說自己說 。
二、心態平和
過日子不與任何人攀比 ， 處世態度是“你好我好大家好” 。 從來不與任何人攀比、誰家過得好 ， 每天笑嘻嘻的 ， 遇事冷靜 ， 從來不著急不生氣上火 。 心態平和、氣血運行通暢、利于血壓血糖的控制 ， 新陳代謝速度正常 ， 臟器功能發揮良好 ， 就會不生病或少生病 。 心態很好 。 不和人吵架 ， 不和人生氣 ， 心里不藏事 。 天塌下來有高個子頂著 ， 沒有過不去的火焰山 。 她都經歷了那么多的年代 ， 什么事情都看開了 。 老輩人說“看得開 ， 活得久” ， 并非虛言 。

三、喜歡吃東西
張奶奶來我家串門 ， 看到我家有蘋果、菠蘿、哈密瓜 ， 就說要嘗嘗這些水果 。 我不敢給她吃啊 ， 怕她吃不動 ， 張奶奶就眼巴巴地看著我 ， 那眼神仿佛在說：你就讓我吃點吧 。 我只好把蘋果切成薄片給她吃 。 別看她沒牙 ， 什么水果都能吃 ， 她說大拇指甲就是她的牙齒 ， 她一點一點地用指甲掐著吃 。
聽她女兒劉姨說：別看張奶奶那么大歲數了 ， 她的腸胃消化功能極好 ， 吃東西從來不忌口：冰棒能吃、冰鎮西瓜能吃、軟的硬的飯菜能吃、還特別愛包餃子吃 。 張奶奶最喜歡吃的還是甜的東西 ， 尤其是糖 。 她對糖是情有獨鐘 ， 平時口里總要含一顆水果糖 ， 一會兒沒吃就叫嘴里好苦 。 所以 ， 各種水果糖、奶糖時不常地要給老人買著 ， 從來沒斷過 。
劉姨說張奶奶嘴邊特別饞 ， 在街坊鄰居家 ， 總愛主動要吃要喝 ， 啥吃的都想嘗嘗 ， 讓外人覺得好像家里人不給她吃喝似的 。
張奶奶雖然嘴饞 ， 但從來不挑食 ， 家里做什么就吃什么 ， 從來沒有刻意地讓家里人給她做什么菜 。 無論菜咸了還是淡了 ， 從來都是說好吃 。 就像張奶奶自己說的 ， 咸了我就少吃點 ， 淡了我就多吃點 ， 自己老了做不動了 ， 不能給兒女添麻煩 ， 更不能挑三揀四的 。
四、不摻和兒女生活
張奶奶一直和女兒女婿一起生活 。 聽說張奶奶的女兒劉姨和她老公吵了一輩子的架 ， 老了老了還經常拌嘴 。 但張奶奶從來不管兒女的閑事 ， 女兒兩口子吵架 ， 張奶奶從來不說拉偏架的 。 就像她自己說的 ， 本來這事兒不怨我女兒 ， 我說了我女兒我心疼 ， 即使怨女婿我更不能說 ， 說了女婿會記恨我的 。 張奶奶就只好裝著什么都沒聽見 ， 就在自己的房間里呆著 ， 也不出去 ， 從來不管閑事 ， 也不操心 。 生活心態是不插手兒女們的瑣事 ， 認為兒孫自有兒孫福 。