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全球超74萬癌癥病例，都與喝酒有關，一文了解下( 二 )

健康知識養生常識


這主要是因為酒精可以通過血液-腦屏障進入大腦中 ， 干擾大腦的神經遞質 ， 從而釋放多巴胺的含量 ， 而多巴胺能使人興奮、愉悅 。 而一旦停止飲酒 ， 這種感覺就消失了 ， 所以人們為了持續擁有這種感覺 ， 就會繼續飲酒 ， 從而陷入飲酒的怪圈 。 這也就導致了很多人 ， 都是從小劑量開始 ， 逐漸陷入大劑量飲酒的狀態 ， 從而與健康長壽無緣 ， 所以遠離酒精 ， 是最明智的選擇 。
酒前吃護肝片有用么？
目前還沒有臨床證據證明喝酒前吃護肝藥物能對肝臟起到保護作用 。 肝臟本身具有強大的代償和再生功能 ， 只要去除損傷的因素（酒精）就可以慢慢恢復 ， 根本不需要什么保肝藥物 。 其次 ， 酒精要經過肝臟代謝 ， 藥物也要經過肝臟代謝 ， 在喝酒的墓礎上吃藥或在吃藥的墓礎上喝酒都會增加肝臟的負擔 ， 有時反而對肝臟的損傷更加嚴重 。
保肝對策：限制飲酒
①如果實在要喝 ， 把握一個關鍵原則：盡量減少機體對酒精的攝入和吸收 。 我國居民膳食指南規定：成年男性一天飲用的酒精量不超過25克 ， 成年女性一天不超過15克 ， 兒童少年、孕婦、哺乳期媽媽等特殊人群不應飲酒 。
雖然你并不經常酗酒 ， 但很可能喝得比你想象得多 。 許多酒杯的容量都超過了1份標準飲用量的酒——也就是約150毫升葡萄酒（半杯多一點）、350毫升普通啤酒或44毫升高濃度酒 。
②控制酒精攝入的速度 ， 喝得不要過急過快 。 切忌空腹快速飲酒 ， 這樣酒精迅速被胃腸道吸收入血 ， 對肝臟造成的損傷最大 。
全球超74萬癌癥病例，都與喝酒有關，一文了解下
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【全球超74萬癌癥病例，都與喝酒有關，一文了解下】在這里要說明的是 ， 不論是白酒、紅酒、啤酒、黃酒 ， 只要是和酒精沾邊的 ， 對身體都有損傷 ， 盡量不要喝酒 ， 靠喝酒養生的方法不科學 。