【正確的游泳呼吸方法】有用呼吸的秘訣在嘴巴吸氣 ， 鼻子呼氣 ， 通俗的說是嘴巴進氣 ， 鼻子出氣 。以蛙泳為例：
1、吸氣 ， 然后憋氣 ， 頭入水 。
2、要換氣時 ， 頭開始出水 ， 鼻子在水下同時慢慢呼氣（即出氣） 。
3、待鼻子完全出了水面 ， 再加力猛從鼻子噴氣 ， 入鼻孔有校異物 ， 不用手去弄掉 ， 用鼻子氣噴掉 ， 同時嘴巴張開！注意這一步——鼻子猛噴氣的時候張開嘴巴 ， 氣會自然從嘴巴吸進腹部 ， 閉上嘴巴 ， 完成呼吸 。頭部可以再次入水 。
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