人的長壽雖和遺傳有關(guān)、和環(huán)境有關(guān)，與飲食有關(guān)，但我們在客觀的環(huán)境中，哪些和長壽有關(guān)呢？答案是“與自已的節(jié)制有關(guān) 。”早在2000年前中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》里，黃帝也是這樣問岐伯：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰 。今時之人 ， 年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶”身為醫(yī)林高手的岐伯回答：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常 。，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年 ， 度百歲而去 。今時之人不然也 ， 以酒為漿 。以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真 。不知持滿，不知御神 。務(wù)快其心，逆於生樂，起居無節(jié) ， 故半百而衰也 ?！?br /> 【如何長壽】雖是文言文．但是大家也都看得懂 。長壽的關(guān)鍵在于有所節(jié)制 。

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