【經常踢毽子會傷膝蓋嗎】踢毽子是可以鍛煉下肢力量，能活動膝關節，增加膝關節的靈活性的 。一般來說，正確的踢毽子對膝蓋的影響比較小 。但是因為人在站立時就是由膝關節承受上半身的重量，而踢毽子時，一條腿離地，另一條腿就獨自承擔了所有重量，再加上站立負重的腿也會相應移動旋轉，使得全身作用力增加 。如果長時間超負荷的踢毽子，對于膝蓋是會有較大的傷害的 。
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