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苦瓜排骨湯的功效有什么 苦瓜排骨煲湯的功效與作用

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苦瓜排骨湯的功效有什么 苦瓜排骨煲湯的功效與作用

文章插圖
1、清熱解暑 。苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、目赤腫痛、等病癥，在夏天食用是非常有效的 。
2、降低血糖 。苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質 ， 具有良好的降血糖作用 。
3、抗癌治癌 。苦瓜素可抑制惡性腫瘤分泌蛋白質，增強免疫細胞的活性，防治癌細胞的生長和擴散，抑制細胞的增殖或將其殺死 。
【苦瓜排骨湯的功效有什么 苦瓜排骨煲湯的功效與作用】4、補充鈣質 。排骨中含有豐富的鈣質可維護骨骼健康，非常適合老年人與兒童食用 。
5、保健美容 。苦瓜對治療青春痘有很大益處，它含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，對調理腸胃有很好的效果 ， 也能抑制青春痘的生長 。
6、減肥 。苦瓜中的苦味素能攝取脂肪，是一種非常好的減肥食品，營養人士還根據苦瓜的特點設計了一套苦瓜減肥餐 。