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人體最臟的地方在哪？儲存尿液的膀胱最干凈，口腔有500億細菌？( 二 )

益生菌健康科普



人體腸道內正常的微生物 ， 組成了腸道菌群 。 人體腸道內的微生物中 ， 超過99%都是細菌 。 主要可以分為有益菌、有害菌、中性菌三類 。
有益菌是對人體有益的細菌 ， 也可以叫做益生菌 。 有益菌以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表 ， 是維持人體健康的排頭兵 。 它們能合成B族維生素 ， 促進有益人體的礦物元素的吸收 ， 并且抑制致病菌群的生長 。

日常生活中 ， 我們所常見的益生菌制品 ， 大部分都是從人體提取出來的 。 之前還有一款酸奶的配料表頁面顯示 ， 其添加的一款益生菌菌株 ， 是從廣西巴馬百歲老人腸道采集篩選的 。

中性菌也是細菌的一種 ， 不同的是它們具有雙重作用 。 典型代表有大腸桿菌、腸球菌 。 這些細菌在一般情況下對維持人體正常機理活動具有助益性 。 而一旦繁殖過度 ， 超出了腸道范圍 ， 就會產生身體上的病變 ， 給人類帶來威脅 。

有害菌是能夠使人體致病的細菌的總稱 ， 比如產氣莢膜桿菌 ， 綠膿桿菌等 。 它們的“叛亂” ， 將極大地危害著人體健康 。 當脆弱的人體系統受天氣變化、飲食不當、情志抑郁等牽制時 ， 致病菌就會趁機大量繁殖 ， 分泌毒素 ， 攻擊其它菌群 ， 占領腸道內更多的領地 。

另一方面 ， 還會助長氨化氫及糞臭素等有害物質的產生 ， 使人體不斷產生惡臭屁氣 ， 嚴重者甚至會引發癌癥 。 這些揮之不去的有害物質 ， 還會被腸道的二次吸收 ， 其衍生的“臭味”會通過體表或者口氣散發出來 。

人體細菌那么復雜 ， 為什么人類仍舊完好無損？一個人體表和體內的微生物總量 ， 約為人體自身細胞的10倍 。 而且人體內部不盡然是有益菌 ， 還分布著不少的中性菌 ， 甚至是有害菌 。 后兩者一旦產生“病變” ， 進行瘋狂繁衍 ， 那么人體安全就會受到極大威脅 。

但是為什么在如此復雜的“細菌集合體”中 ， 仍能夠正常生活呢？這主要是因為人體內部的龐大菌群各司其職 ， 維持了穩定的菌群環境 。 并且 ， 在人體中 ， 有了益生菌的大量存在 ， 使得少數有害菌夾著尾巴做“菌” ， 不敢造次 。
可以這么說 ， 一個生理性組合的人體菌群是有益的 ， 而病理性組合的人體菌群是有害的 。

不過 ， 一旦這種穩定的平衡關系遭到破壞 ， 有害菌就會露出“丑惡嘴臉” ， 在人體內盡情地繁殖 ， 消滅其他健康菌群 ， 從而使人體產生各種疾病 。 因此 ， 在日常生活中 ， 我們需要注意合理飲食、健康作息 ， 保持積極向上的生活態度 ， 加強身體的抵抗力 ， 讓有害菌群沒有“囂張”的機會 。

人體是個高級精密的生物系統 ， 可以說在大自然中無可比擬 。 但是潛伏在人體上的各類細菌不計其數 ， 人每時每刻都受制于微生物的影響 。
平時 ， 我們所認為的“臟” ， 大多指向致病菌、有害菌 。 這些細菌既潛伏于人體內部 ， 也廣泛存在人類社會之中 。 只要斷絕其衍變的條件 ， 隔絕傳播渠道 ， 就不會對人體產生不良影響 。

【人體最臟的地方在哪？儲存尿液的膀胱最干凈，口腔有500億細菌？】人體內部的菌群 ， 能夠于周圍環境形成動態平衡的關系 。 只要這一層關系不被打破 ， 人體內的菌群自然能夠相安無事 。 而人們認為的“臟” ， 大多是由于有害菌突變繁殖致病 ， 而使人產生畏懼 ， 感謝您的閱讀 。