多和年輕人聊天 ， 交流 。 既能接觸新的事物、文化和語言 ， 也可增進身心健康 。
有一兩個興趣愛好 。 參加手工班、學習廚藝、學習編織、廣場舞等 ， 既參加了社交活動 ， 又動了腦 。
這些腦力活動不僅能靈活大腦 ， 還能與同伴多交流、減少孤獨感 ， 從而預防或延遲老年癡呆的發生 。
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