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長壽的4個“硬指標”，你達標嗎？不妨了解下( 二 )

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長壽老人的共同點——笑
國外科學家調查了長壽人群后發現 ， 這些老人的第一個共同點就是愛笑 ， 笑有著不可思議的魔力 ， 在生活中愛笑的人身體總是會很健康的 ， 而我們也常說“笑一笑十年少” ， 可見笑對于人體的好處是巨大的 。
處于焦慮煩躁等壞情緒時 ， 人體內的去甲腎上腺素 ， 腎上腺素等壓力激素便會被釋放出來 ， 長期大量積累的情況下并容易誘發高血壓 ， 導致動脈硬化問題發生 ， 如果一個人總是情緒低落 ， 體內的毒素會增加 ， 免疫力會下降 ， 這個人經常生病 。
長壽的4個“硬指標”，你達標嗎？不妨了解下
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反之處于愉悅的狀態中 ， 大腦便會分泌較多的多巴胺 ， 它的主要作用就是使體內各器官系統協調運轉 。
【長壽的4個“硬指標”，你達標嗎？不妨了解下】在生活中經常笑一笑 ， 還可以有效鍛煉到肺部等部位 ， 肺部健康了人體自然就會健康 ， 所以在生活中大家不妨經常笑一笑吧！