【一顆獼猴桃含多少vc】《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克 。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦 ， 成年人每天攝入維生素C的量為100毫克 。如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自己維C攝入不足了 。
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