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什么情況是高血壓，怎么測量高血壓呢?一文學習下

健康知識養生常識

詹先生今年三十三歲 ， 年紀輕輕就患上了高血壓 。 詹先生因為一次工作中血壓過高導致昏厥被家人送到了醫院 ， 那個時候就檢測出詹先生血壓為210/150mmHg ， 已經是非常嚴重的請款 。 詹先生低血壓甚至比尋常人高血壓還要高 ， 好在醫院及時給詹先生進行治療最終轉危為安 。
詹先生也根據醫生的提醒 ， 每天都多次測量自己的血壓 ， 監控自己血壓的水平 。 但是詹先生發現 ， 自己早上測量血壓 ， 中午一次 ， 晚上一次每次檢測的結果都不相同 ， 數值也越來越低 。 詹先生對于高血壓了解的也不多 ， 這血壓越測越低到底是什么情況 ， 到底算哪一次為準呢?
日常生活中 ， 高血壓患者定期測量血壓都是很正常的事情 ， 并且為了測量的更精準往往會選擇測試多次 。 但是生活中我們還經常會碰見測量多次 ， 越測量血壓越低的情況 。 其實這都是測量血壓的時候很常出現的情況 ， 生活中我們學會測量血壓方法對于高血壓人群都是有一定幫助的 。
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什么情況是高血壓 ， 怎么測量高血壓呢?
現在定義一天三次測量血壓全部超過140/90mmHg就能夠說明這位患者已經達到了高血壓的標準 。 但是高血壓的測量還需要結合眾多情況來進行判斷 。 首先是否服用降壓藥 ， 測量前三十分鐘是否進行運動 ， 測量時患者是否清醒安靜 ， 患者內心是否過于緊張等問題 。 測量血壓的數值和很多因素有關 ， 就像是一些老年人有“白大褂現象”就是看到醫生就會緊張 。 過于緊張的情緒讓他們的血壓升高 ， 出現在家血壓偏低 ， 在醫院血壓偏高的現象 ， 這些都是生活中常見影響血壓計數的現象 ， 生活中我們盡量避免 。
【什么情況是高血壓，怎么測量高血壓呢?一文學習下】測量血壓的方式主要使用血壓計來進行測量 ， 一般情況下都高血壓患者多使用電子血壓計 ， 因為單人使用的水銀血壓計容易操作不當產生較多誤差 。 電子血壓計方便簡單 ， 更適合普通中老年人在家進行血壓測量 。 電子血壓計注意綁好袖帶 ， 避免過于緊繃或者過于松弛 ， 通常能夠塞進去兩個手指寬松適度 。 在測量的時通常以雙臂進行測量 ， 手肘需要盡量保持在和心臟同一水平線上 。 測量前確保自身情緒平穩 ， 呼吸平穩 ， 身體放松 ， 半小時前不要抽煙 ， 喝酒 ， 運動 ， 大量飲水 ， 食用咖啡 ， 注意以上細節然后再進行血壓的測量 。
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如果一天測量多次血壓各不相同 ， 越測越低到底算哪個?
其實 ， 一天血壓測量越來越低屬于正常的生理變化 。 通常情況下 ， 早晨起床和下午的時候我們的血壓都會偏高 ， 而夜間的血壓則會降低 ， 夜間睡眠狀態下血壓則會更低 。 因此一天測量多次血壓 ， 越是到了晚上血壓越低也很正常 。
通常情況下 ， 在家中測量血壓應該兩次測量之后取平均值較為合適 ， 家中測量血壓通常應該以135/85mmHg為準 ， 比正常醫院測量值低5mmHg都是正常的情況 。 如果兩次測量差距超過5mmHg則測量取最接近的兩次測量值的平均值來算出我們自己的血壓 。
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日常生活中測量血壓我們要保持心態平穩 ， 即便是測量多次也不要煩躁 ， 這樣才能夠測出來最準確的血壓值 。