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為什么脖子發緊和心臟病有關系？一文學習下( 二 )

健康知識養生常識


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第二 ， 養成良好的生活習慣
培養能夠堅持的運動方式 ， 每周不小于5天 ， 每次在30-60分鐘 ， 中等耗氧 ， 體重超重或者肥胖的患者應該減重 ， 養成定期查體的習慣 ， 了解自己的基礎代謝指標 ， 如血脂、血糖、尿酸等 。
第三 ， 避免誘心肌梗死的誘發因素
要盡量的避免感染、情緒波動等誘發因素 ， 身邊常備硝酸甘油 ， 發作時及時緩解癥狀 。 希望大家都能夠很好的防范心肌梗死 ， 減少心梗的發生 。