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聽從內心的聲音，做自己想法的主人(?＞?＜)( 二 )

健康知識養生常識


②停止與他人比較 ， 接納客觀世界和當下自我 。 心理學家肖恩-阿克爾指出 ， 我們不能單單依靠別人擁有的外部條件 ， 去推測這個人的長期幸福程度 。 擺正對于世界、他人和對自己的認知 。 理性思考自己真正需要什么 ， 珍惜自己當下所擁有的 。
③敢于拒絕 ， 學會課題分離 。 “課題分離”是阿德勒心理學中提出的一個方法 。 別人如何評價你的行為和選擇 ， 那是別人的課題 ， 你根本無法左右 。 干涉甚至擔負起別人的課題 ， 只會讓自己的人生沉重而痛苦 。 只有你能對你自己的人生負責 ， 關于你的種種行為和選擇都是你自己的人生課題 。 不去干涉別人的課題 ， 也不讓別人干涉自己的課題 。
聽從內心的聲音，做自己想法的主人(?＞?＜)
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不要迷失在自己建立的迷宮中
去傾聽心里的聲音
去做眼前力所能及的事情
目光注視著別人 ， 勢必會模糊自己
長久的懊悔 ， 只會令我們步履維艱
倒不如撥開云霧
歡快地在世界里蹁躚起舞
-END-
美工：韓雅婷
編輯：趙康頤
校審：宛馨茹張玥
責編：劉鴻昌
監制：胡旦旦
統籌：李松偉返回搜狐 ， 查看更多
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