【木瓜很青很硬能吃嗎】青色的木瓜是可以吃的 。青色的木瓜中含有非常豐富的木瓜酵素，還有一些植物蛋白，攝入體內之后可以補充豐富的氨基酸，能夠促進身體代謝，可以理氣潤腸，對于腹脹便秘、食欲不振等現象有很好的改善作用 。而且木瓜中的纖維素可以增加飽腹感，避免其他主食的攝入，可以起到減肥的功效 。從中醫學的角度來講，木瓜還可以舒筋活絡，對于風濕、類風濕導致的關節酸痛有調節作用 。
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