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孕婦在孕期對各種營養素的需求都很大，葉酸是孕婦需要補充的營養元素之一 。那么下面我們就來了解一下孕婦吃葉酸有什么好處呢？避免早產【孕婦吃葉酸有什么好處 吃葉酸的好處】 孕婦體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一 。葉酸缺乏引起的流產或早產，采用其他任何措施都難以避免 。
避免胎兒發育畸形妊娠期葉酸缺乏還會引起胎兒的畸形，如唇裂、面部缺損、并指（趾）、骨骼畸形，還有泌尿系統、心血管系統、肺以及眼部畸形等 。
促進胎兒智力發育在妊娠前6周服用葉酸的孕婦，可使嬰兒患神經管缺陷的危險減少50％—90％ 。葉酸有促進胎兒智力發育的作用，使新生兒更健康、更聰明 。孕婦在飲食中應適量補充葉酸，可以從根本上防止先天愚型患兒的發生，提高優生質量 。
防止貧血葉酸有抗貧血功能，葉酸是傳導神經沖動的重要化學物質，孕婦一旦缺乏它，除可引起腦神經受損，還會導致巨幼紅細胞性貧血 。
哪些食物富含葉酸葉酸含量較高的食品有動物肝臟、腎臟等，植物食品有多葉綠色蔬菜、豆類、谷物、花生等，其中尤以新鮮綠色蔬菜含量最為豐富 。
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