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月子里能不能吃山竹

在坐月子期間女性的身體是比較虛弱的，合理的飲食能有效幫助月子期間的女性恢復身體狀態 。山竹是一種營養價值較高的水果，具有抗氧化等作用，是很多女性非常喜歡的水果 。那么月子里能不能吃山竹？
山竹屬于寒性多糖的水果 。月子期間并不是所有女性都不能吃山竹，身體過于虛弱和患有糖尿病、高血糖的女性不能吃 。體質較好的女性是可以吃山竹的 。所以在月子期間女性們，要根據自己身體的情況來決定能不能吃山竹 。
山竹還具有清熱去火的作用 。月子里吃了容易上火的食物，可以適量的食用一些山竹 。山竹中還含有維生素和膳食纖維，能有效的促進腸胃消化和改善皮膚干燥油膩的情況 。月子期間吃山竹注意事項：
1、山竹不可以和西瓜、苦瓜等寒性食物一起食用 。會對腸胃造成很大的傷害，導致月子期間女性出現腹瀉等情況 。
2、山竹糖分較高 。食用山竹一天最好不要超過3個 ， 過量食用可能會造成身體發胖 。易胖體質的女性更要少吃 。
【月子里能不能吃山竹】3、山竹和榴蓮是互補的 。一同食用的話效果最佳 。山竹還可以和哈密瓜一起榨汁飲用，山竹和豬肉煲湯 。