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1、盡量減少外出，如果想外出，最好戴上口罩 ， 護好口鼻，最好還要戴上眼鏡 ， 穿個外套，避免肌膚裸露在外面 。
2、保持一個良好的心態，避免情緒煩悶 。
3、選擇合適的時間進行戶外運動 ， 比如雨后或者清晨 。
4、戶外活動后，應該及時清洗面部肌膚 。
5、飲食清淡，多吃一些養肝的食物，幫助肝臟排毒 。
【楊花過敏應該怎么辦 楊絮花過敏】6、可以選擇一些保健治療，增強身體的免疫力和抵抗力 。
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