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20條政策出臺后多地調整防疫措施，如果放開普通人要注意什么？

健康知識養生常識

我們先要對所謂的放開做一下定義 ， 放開不是“躺平” ， 是科學防疫、精準防疫、動態防疫的體現 。
什么叫“躺平”？美國的防疫政策是“躺平”嗎？你一定覺得美國是典型的“躺平” ， 但如果我告訴你進出白宮是要測核酸的話 ， 你的想法可能會改變 。
其實所有國家都是在全面放開與嚴防死守之間徘徊 ， 有的國家靠全面放開多一些 ， 有的國家離著嚴防死守近一點 。
以我個人的觀點來看 ， 不要求在公共場所佩戴口罩、感染了也能去單位上班等可以算作“躺平” ， 或者說無限接近于全面放開的狀態 。
20條政策出臺后多地調整防疫措施，如果放開普通人要注意什么？
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從這個角度來看 ， 新的20條防疫政策不能算全面放開 ， 更不能算“躺平” 。
不過 ， 隨著時間的推移咱們的防疫政策相對之前會越來越“松” ， 這是兼顧防疫和經濟的必然選擇 。
中國經濟不可能同全球脫鉤 ， 而在國外幾乎全部接近全面放開的防疫政策下咱們沒法做到獨善其身 ， 換言之 ， 一位追求數字上的清零是很難做到的 ， 客觀規律如此 ， 強求也沒用 。
未來國內的防疫政策會更加兼顧經濟發展與老百姓的正常生活 ， 這意味著咱們也會逐步向全面放開那一側靠攏 ， 當然 ， 不可能像歐美國家那樣靠的那么近 。
基于以上分析建議我們這樣的普通看白銀要注意以下幾點 。
20條政策出臺后多地調整防疫措施，如果放開普通人要注意什么？
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第一 ， 調整好心態 ， 不要談疫色變 。
奧密克戎不是2020年的初代病毒 ， 也不是之后的delta病毒 ， 這玩意的傳染性很強但破壞性要輕得多 。 上海今年3-5月那波疫情有超過60萬人感染 ， 絕大部分是無癥狀感染者（胸部沒有發炎） ， 重癥很少 ， 死亡病例微乎其微且致死原因均不是因為感染奧密克戎 。
另外 ， 沒有任何證據表明感染奧密克戎后會有很明顯的后遺癥 ， 至少我的親戚（60歲以上）、隔壁辦公室的同事、鄰居、大學同學都有感染過 ， 他們沒說有什么后遺癥 。
因此 ， 即使防疫政策沒有像以前那么嚴格也不要過于擔心 ， 真感染了按照遺囑喝點藥 ， 休息幾天就行了 。
千萬不要因為害怕感染將自己與社會“隔離起來” ， 科學防疫的目的之一是減少對老百姓正常生活的影響 ， 因為過度擔憂而自己影響自己是沒有必要的 。
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第二 ， 每個人都是個人健康的第一責任人 ， 要做好自我防護 。
有些朋友可能很難做到立馬調整好心態 ， 那就做好自我保護 。
根據統計數據顯示接種疫苗能夠大大減輕重癥的概率 ， 如果你還沒有接種疫苗可以盡快接種 ， 奧密克戎不是重癥的話對人體的傷害程度很低 ， 癥狀與病毒感冒類似 ， 連肺部炎癥感染都不會有 。
出門佩戴好口罩 ， 口罩應該是疫苗之外最重要的防護措施了 。 美國放松防疫很長一段時間了 ， 部分居住在當地的華人還未感染過 ， 他們的秘訣之一就是佩戴口罩 。
由此可見口罩的作用之大 ， 哪怕在美國這種接近完全放開的環境下也能保護個體不被感染 。
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第三 ， 備一些退燒藥和抗病毒藥物 ， 但不要亂服用 。
讓大家備退燒藥是因為哪怕是無癥狀感染者也是會有流感的癥狀的 ， 最難受的應該就是發燒了 ， 退燒藥能夠起到壓制體溫的作用 。
至于其他藥物最多就準備點抗病毒的常用藥吧 ， 其實在我來看意義不大 ， 因為在針對奧密克戎的特效藥問世之前普通的抗病毒藥針對性不強 ， 在上海方艙里隔離的60多萬人主要是靠休息自愈的（這一點可能和很多人想象中的不同） 。