幼兒時期為身體發育的關鍵時期，湯類能提供身體發育所需的營養物質，適合幼兒的湯類主要有以下幾種：
1、魚骨湯
材料：大魚骨、胡蘿卜、黃豆、雪耳
做法：1、起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水 。
2、滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳 。湯直接飲用，或用來煮面煮粥 。
【小朋友喝什么湯最好】功效：增強鈣質、清潤、去濕 。
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