【運動過量的危害】1、運動過度的危害主要有以下幾種情況：患者過度運動后會造成腿部大量乳酸堆積，并伴有局部肌肉的拉傷，此時患者會出現局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限 。建議患者充分休息，局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法 ， 促進乳酸等代謝廢物的較快吸收，改善肌肉損傷的疼痛癥狀 。
2、合并冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者，在過度運動后，有可能造成心臟無規律的收縮，引起心肌缺血、缺氧，誘發急性心肌梗塞 ?；颊咝枰M快的口服速效救心丸，擴張心臟血管，盡快到醫院的心內科就診，必要時需要急診行冠狀動脈造影檢查，植入心臟支架，減輕心臟缺血、缺氧 ， 改善疼痛癥狀 。
3、運動過量會帶來的身體影響：運動系統的損傷 ， 四肢的肌肉拉傷 ， 腹肌拉傷，韌帶拉傷，下肢負重部位的膝關節軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等 。
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