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睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示

健康知識養生常識

有時候我們看到小孩子睡覺時流口水 ， 覺得又可愛又好笑 ， 但是在日常生活當中也有很多成年人睡覺的時候會流口水 ， 不過這個時候我們就會覺得特別惡心 。
有很多人 ， 睡醒之后枕頭上面都會濕濕的 ， 一大片 ， 而且還能聞到一股臭臭的味道 ， 如果在自己家里睡覺還說得過去 ， 如果在公司里睡午覺 ， 出現這種情況是非常尷尬的 。
很多人都覺得睡覺之所以會流口水 ， 是因為睡覺姿勢不正確所導致的 ， 其實引發睡覺流口水的原因有很多 ， 每一個原因都不能小瞧 。
睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示
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01為什么口水聞起來是臭的？
大多數人都經歷過這樣的事情 ， 的時候流口水 ， 而且還有一股臭味 ， 為什么口水聞起來是臭臭的呢？
口水中的主要成分中99%都是水 ， 剩下的1%是鈣 ， 鈉鉀以及淀粉酶等成分 ， 口水的主要作用是濕潤口腔并軟化食物 ， 同時能夠幫助溶解某些對牙齒有害的物質 ， 達到清潔口腔的效果 。
如果我們在平時不注重口腔的清潔 ， 口水當中就會摻雜著一些臭味 ， 常吃一些刺激性的食物 ， 比如大蒜洋蔥等等 ， 口水也會帶有臭味 。
如果我們口腔當中出現了口腔疾病 ， 口水也會發臭 ， 比如牙結石 ， 牙齦炎 ， 牙周疾病 ， 會導致口腔當中滋生大量的腐敗性細菌 ， 這些細菌在繁殖的過程當中就會產生一些臭味 ， 混進口水當中 。
睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示
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02睡覺流口水不是小問題 ， 若經常發生 ， 或是身體發出的暗示
1、脾胃失調
成年人睡覺的時候流口水是脾胃功能失調的一種表現 ， 常見于脾胃運動功能減弱、水濕停滯、脾胃濕熱或胃熱上蒸 ， 即所謂的“胃不和則臥不安” 。
如果脾胃功能出現了問題 ， 可以多吃一些健脾胃的食物 ， 比如蓮子 ， 紅棗 ， 山藥 ， 蜂蜜等 。
2、面神經炎或中風
面部受涼吹風或者感冒之后突然出現睡覺時流口水 ， 大家一定要引起警惕 ， 這或許是面部神經或者中風的前兆 ， 尤其是早上起床之后我們照一下鏡子 ， 發現口角歪斜或者眼睛閉不嚴 ， 要及早去醫院做相關檢查 。
睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示
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3、口腔疾病
如果出現了口腔疾病 ， 也容易刺激口腔分泌口水 ， 尤其是入睡之后吞咽動作 ， 降低泛濫的口水就會流出來 ， 比如口腔潰瘍 ， 扁桃體炎或者裝有假牙 ， 都會出現這種情況 。
如果本身有齙牙 ， 牙齒咬合不正的話 ， 也很容易在入睡后肌肉變松弛 ， 口水不斷往外流 。
4、胃食管反流病
如果患有胃食管反流的話 ， 當胃食管反流病發作的時候 ， 胃部的食物殘渣 ， 胃酸會反流至食管以及胃以外的其他器官 ， 而這個時候胃酸異常也會令口腔當中的口水反射性增多 ， 從而導致睡覺時流口水 。
睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示
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03如何預防睡覺時流口水？
1、健脾益胃
如果本身脾胃比較弱或者胃部出現了問題 ， 大家在平時一定要注意健脾養胃 ， 多吃山藥芡實等健脾養胃的食材 ， 在熬粥或煲湯的時候加入以上食材可以緩解睡覺流口水的癥狀 。
2、矯正牙齒
如果是因為牙齒咬合不整齊而導致嘴巴的閉合出現問題 ， 睡覺時出現流口水 ， 這個時候要及早看牙醫矯正牙齒 ， 避免這種情況 。
【睡覺流口水不是小問題，若經常發生，或是身體發出的暗示】3、調整睡覺姿勢
大多數人在側身睡覺或者趴著睡覺的時候比較容易流口水 ， 這個時候可以改成仰臥位就能防止流口水了 。