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1、高蛋白的食物 。血小板低的人平時應該多吃含有高蛋白的食物，因為蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎 。常見的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等 。
2、含鐵豐富的食物 。血小板低的人應該多吃含鐵豐富的食物 ， 可以有效的預防貧血，促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量 。常見的含鐵豐富的食物有動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類 ， 馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類 。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素 。
【血小板低吃什么補得快 血小板低吃什么補得快血小板正常值】3、含維生素豐富的食物 。血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物，這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益 。如維生素B1、B6、K 和C等 。常見的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎 。
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