治療一：一般脖子扭傷了之后可以采用按摩治療 。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果 。例如 ， 點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴 ， 每穴點按約2分鐘，以達到局部鎮痛目的；或肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次 。
【脖子扭了怎么辦】治療二：除了按摩治療的方法之外 ， 藥物治療也是常用的方法 。常用內服藥有優布芬、消炎痛等；常用外用藥有扶他林、解痙鎮痛酊、紅花油和沈陽紅藥膏等 。按時服用或涂抹藥物能夠快速的減輕頸部疼痛 。
治療三：在治療的同時要避免脖子再次受到損傷五，應避免頸部過多的活動，否則會發生頸部肌肉萎縮、活動受限等不良反應 。
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