油膩食物；如動物油、植物油等 。這類食品能產生大量熱能 ， 使內熱加重 。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等 。
腥發之物；如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除 。
刺激性食物；臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜 ， 蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用 。
【祛痘不能吃什么】高糖食物；如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等 。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現 。
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