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喝牛奶和長痘痘有關嗎

生活百科牛奶

不能喝
對于長痘痘的人來說，牛奶中的酪蛋白會使IGF-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞，間接促進炎癥的發展和皮脂分泌 ， 炎癥的發展會讓痘痘長得更好，皮脂的分泌會堵塞毛孔，冒出更多的痘痘來 。
因此 ， 臉上長痘痘的人絕對不能喝牛奶 ， 會讓痘痘更嚴重 。
長痘痘期間需要注意
1、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除 。
2、不能吃補品補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重 ， 更易誘發痤瘡 。
【喝牛奶和長痘痘有關嗎】3、少吃高糖食物如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等 。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多 ， 從而使痤瘡連續不斷地出現 。
4、少接觸刺激性較強的食物如煙，酒及濃茶等 。
5、少吃辛辣食物如辣椒、蔥、蒜等 。這類食品性熱 ， 食后容易升火 。
6、少吃油膩食物如動物油、植物油等 。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重 。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等 。