最近 ， 有一個詞在網上很流行 ， 叫做“松弛感” 。 它指的是一種時刻能保持輕松自在、情緒穩定的狀態 。 據說這個詞能火 ， 是來源于一條微博 。
一位博主稱 ， 他在坐飛機時 ， 身旁正好是準備出門旅行的一家人 。 這家人已經辦完了登機手續 ， 卻突然被告知因為各種原因 ， 他們所有的行李都被退回了 。 也就是說 ， 這一家人即將空手去到另一個城市旅行 。

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松弛的家庭關系是幸福的
遇到這種情況 ， 一些家庭恐怕會焦頭爛額 ， 互相指責 ， 一路雞飛狗跳 。 這家人的處理方式卻出人意料：他們完全沒有生氣、煩躁、抱怨 ， 而是心平氣和地打電話叫人去拿行李 ， 然后跟這事沒發生過似的 ， 輕松愉悅地討論著即將開始的旅行 。
這位博主完全被驚呆了 ， 感嘆說 ， “我坐在旁邊 ， 不知道為什么竟然有點想哭 。 原來這個世界上真的有這么松弛的家庭關系……”
你看 ， 在這個普遍焦慮的時代 ， 我們都很羨慕這樣的人 ， 很想擁有這樣的松弛感 。 不過 ， 到底啥是“松弛感”？有人說 ， 它就是“鈍感力”；有人說 ， 它就是“內心強大”；還有人說 ， 它就是“情緒穩定” 。

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幸福的人生需要一定松弛感
我看到知名媒體人“L先生說”有一個很有意思的洞察 。 他說 ， 松弛感的反面 ， 不是緊張 ， 不是壓力 ， 而是控制欲 。 松弛感的本質 ， 就是放下想要控制一切的欲望 。
道理很簡單：控制一件事情 ， 是要投入相當的注意力資源的 。 你需要提前規劃它的路徑 ， 過程中時刻監督它的進程 ， 出現了意外及時去糾偏……總之 ， 想要控制一件事 ， 意味著你的注意力始終被它牽引；想要控制的事情一多 ， 就意味著你的注意力處于嚴重超負荷的狀態 ， 你當然也就得不到放松 。

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控制欲
比如 ， 我們去旅行 ， 本意是從日?，嵤轮谐樯?， 徹底放松自己 。 但是 ， 如果我們對這趟旅程的控制欲太強 ， 事先做了無比詳盡的攻略和行程安排 ， 恨不得把逛每個景點的時間精確到每分鐘 。 可以想象 ， 無論旅程順不順利 ， 我們都得不到真正的放松 。
【松弛感的本質，就是放下想要控制一切的欲望】再比如 ， 家長陪孩子寫作業 ， 本意是為了增進親子關系 。 但你肯定聽過一個詞 ， “恐輔癥” ， 全稱是“恐懼輔導孩子寫作業綜合征” 。 它描述的是父母輔導孩子寫作業像渡劫 ， 孩子要么是東張西望不配合 ， 要么是不管講幾遍就是聽不懂 。 氣得父母血壓升高 ， 暴跳如雷 ， 還會跟孩子爆發激烈的沖突 。 正所謂：不寫作業 ， 母慈子孝；一做作業 ， 雞飛狗跳 。 這背后 ， 其實還是控制欲在作祟 。 家長們試著用“陪伴感”替代“控制欲” ， “恐輔癥”就能緩解很多 。
總之 ， 松弛感 ， 就是放下想要控制一切的欲望 ， 更從容地接納一切的自然發生 。 其中 ， 當然也包括接納一個“不松弛”的自己 。 返回搜狐 ， 查看更多
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