西紅柿生吃有什么好處和壞處 _知識經驗

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1.西紅柿的營養成分非常豐富，尤其是維生素，其他蔬菜或水果很難達到。
【西紅柿生吃有什么好處和壞處】2.生吃西紅柿會減少對維生素的破壞，所以生吃西紅柿可以最大限度的吸收西紅柿中所含的維生素。如此豐富的維生素可以提高孩子的抵抗力，而其他維生素B是代謝過程中的輔酶參與物質。
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