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【“三寸長壽，四寸無憂”，到底指的是什么東西？很多人竟都不太懂】
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文|鯨探所
編輯|鯨探所
俗話說得好：“三寸長壽 ， 四寸無憂” 。
但是這句話中的三寸、四寸指的又是什么呢？
其實這是我們每個人都離不開的東西——枕頭 。
古人睡眠用具的智慧睡眠是人們健康生活的重要組成部分 ， 為了獲得更好的睡眠質量 ， 古代中國人在睡眠用具如枕頭的選擇上也下了不少功夫 。
枕頭的使用源遠流長 ， 可以追溯至公元前7000年的古埃及 。
當時的人們生活辛苦 ， 常在野外輾轉奔波 ， 為了防止昆蟲螞蟻爬入耳中 ， 他們想出在睡覺時在頭下墊高石塊的創意 ， 這可謂是枕頭的鼻祖了 。
在中國 ， 最早有記載使用枕頭的是三國時期的曹操 。
當時的枕頭多采用木、玉、瓷等硬質材料制作 ， 形狀方正高大 ， 讓人感覺睡在磚石上 。
這種枕頭根本不像我們現在一樣追求軟綿 ， 但是為何卻能夠流行一時呢？
這與他們的睡眠觀念有關 。
在古書中就有“高枕無憂”的說法 ， 意思是睡眠時使用較高的枕頭 ， 可以使人更安心舒適 ， 這種高枕無憂的觀念在古代中國廣為流傳 。
而關于枕頭最佳高度 ， 也有講究 。
俗語“三寸長壽 ， 四寸無憂”中 ， “三寸”“四寸”指的就是枕頭高度 。
一寸約等于3.3厘米 ， 三寸約10厘米 ， 四寸約13厘米 ， 這句話的意思是使用10-13厘米高度的枕頭 ， 既可保護頸椎 ， 也最舒適 。
根據中醫理論 ， 人體有36個死穴 ， 其中大多數集中在頭頸部位 ， 這些穴位對人體十分重要 ， 但也十分脆弱 ， 不能受到外力擠壓 。
所以睡眠時使用高枕頭 ， 可以很好地保護這些穴位 ， 避免受到壓迫 。
不僅如此 ， 古人選擇高枕頭 ， 還與他們的生活習慣有關 。
古人大都從事體力勞動 ， 白天勞累后 ， 使用高枕頭可使頸椎保持相對直立狀態 ， 有利于舒緩勞損 。
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