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1、材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖適量 。
2、做法：將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米用溫水浸泡1小時；干百合洗凈后，用溫水浸泡15分鐘 。鍋置火上 ， 加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開后，轉為小火煮10分鐘，加入大米煮開后再煮20分鐘，加入百合，煮至粘稠 ， 加入冰糖調味即可 。
3、美容養顏 。適當食用百合薏米粥 ， 不僅能使肌膚白皙透亮，還能令肌膚變得光滑又滋潤 。
4、淡化斑點 。有痤瘡、雀斑等患者，可經常服用百合薏米粥，能夠有效淡化斑點 。
5、清心、潤肺 。百合具有清熱潤燥的作用，因此此甜粥尤為適合在秋季時食用 。
【百合薏米粥的做法及功效視頻 百合薏米粥的做法及功效】6、消水去腫 。薏米具有利水消腫的功效，對于防治肥胖具有良好的療效 。
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