如果你真想祛除青春痘 ， 你應該少吃垃圾食品，少吃油膩、辛辣的食物 。這些食物會增加你體內的毒素 。
每天吃5-6顆紅棗，可以將紅棗煮熟再吃，紅棗能補血，促進血液循環 。
不熬夜，每天鍛煉，適當的吃一些水果 。
在睡覺之前，可以抹一些牙膏在痘痘上，可以第二天再洗去牙膏，也可以過一會就洗去，可以起到潔凈面部的等作用 。
【如何去青春痘】要想去痘痘需要長期堅持，不是一朝一夕可能做到的 。
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