共同防疫 | 居家防疫這樣做 _健康小知識

（來源：大興金融辦）
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新冠肺炎疫情流行期間
做好居家健康防護至關重要
居民該如何更好安排居家防疫生活呢？
北京市疾控中心
從規律作息、健康飲食、
科學運動、避免煙害、
保持愉快、日常清潔預防性消毒
六項健康生活措施方面
給大家“劃重點”
跟小興興了解一下

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居家清潔
家庭日常清潔和預防性消毒有講究
日常情況下，家庭以衛生清潔為主，預防性消毒為輔，每日做好居家環境的清潔衛生和自然通風，衣服、被褥需經常清洗、晾曬。如確需預防性消毒，不直接使用消毒劑對人進行消毒。不使用高濃度消毒劑做預防性消毒。嚴格遵循消毒產品說明書使用，嚴禁超范圍使用。
不同的物品和環境，要選擇適用的消毒方法：
●室內空氣
家庭室內空氣以通風換氣為主。每日開窗通風2-3次，每次至少30分鐘。
●手衛生
日常加強手衛生，以洗手為主。也可選用速干手消毒劑，或直接用75%乙醇進行擦拭消毒。有肉眼可見污染物時，應先使用洗手液在流動水下洗手，然后按上述方法消毒。正確的洗手方法：在流動水下，使雙手充分淋濕，取適量洗手液（或肥皂），采用“七步洗手法” 。手消毒的正確方法：取適量手消毒劑（大概一枚一元硬幣的量）于掌心，雙手揉搓，使其均勻涂抹至手每個部位，揉搓消毒至干燥。

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●物體表面
家中的桌面、家具、門或窗把手等一般物體表面應保持清潔；衛生間坐便器周邊、沖水按鍵、洗手池、水龍頭等應隨時保持清潔，有糞便污染時要及時清理、消毒。可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑，擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

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●收取快遞包裹
當居民被要求不能出家門時，盡量采取無接觸式收取快遞，并于開門收取快遞包裹時，規范佩戴口罩與手套，對外包裝做好預防性消毒（可選用75%酒精噴灑或擦拭），拆封后及時將外包裝丟棄或裝入垃圾袋，并做好手衛生。
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