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中藥|它中藥里的“和事佬”，也是最常見的藥食兩用益補食材~( 二 )

營養膳食用藥指南過敏桔梗潤肺止咳中藥


材料：
取甘草9克 ， 小麥50克 ， 紅棗9克 ， 清水1000毫升 。
做法：

將上述藥材洗凈后 ， 可以先浸泡半小時 ， 是藥性更好的析出 ， 煮沸后小火續煮15分鐘 ， 去渣當茶飲 。
功效：具有解郁忘憂、益氣健脾的功效 。 用于焦慮不安、入睡困難或淺眠易醒的患者的養生保健預防 。