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1、各有各的好處 。
2、白芝麻生的和熟的都是各有各的好處的 ， 生芝麻和熟芝麻兩者的側重點不同 ， 所以可以根據個人的需求和喜好來選擇 。
3、白芝麻中含有天然的維生素E等營養成分 ， 也含有其他的脂溶性維生素 ， 這些營養成分一般不耐高溫的 ， 在高溫環境下會氧化分解 ， 所以說生芝麻中的營養成分保留比較完全 ， 但是生芝麻的滑腸效果比較高 ， 所以可以根據自身的喜好和身體情況 ， 適量食用 。
【白芝麻熟的好還是生的好 白芝麻生吃好還是熟吃好】4、而熟芝麻其跟生芝麻的作用功效區別不大 ， 只是營養成分有所流失 ， 但是熟芝麻吃起來十分的香 ， 經過炒制炮制之后 ， 其也更加方便人體消化吸收 。

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