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吃面條血糖會升高？提醒：不止面條，6種糖尿病“加速劑”要少吃( 二 )

糖尿病面條血糖


2、多吃蔬菜、水果、豆類等富含膳食纖維的食物 ， 少食多餐 ， 避免一次性大量進食 。
3、避免食用上述提到的糖尿病“加速劑” ， 盡量選擇低糖、低脂、低鹽的食物 。
4、適量運動 ， 保持健康體重 ， 避免肥胖 。
5、定期監測血糖 ， 根據血糖情況調整飲食和藥物 。

當然 ， 糖尿病人 ， 在飲食上還需要注意的細節很多 ， 同時也需要掌握一定的飲食調理方法 ， 來幫助自己控好血糖 。
這里建議糖友們 ， 平時可以常用青錢柳桑葉茶泡水喝 ， 對降低血糖 ， 血脂 ， 血壓等大有益處 。


糖尿病患者不僅要關注面條等碳水化合物食品 ， 還要注意其他可能成為糖尿病“加速劑”的食物 。
合理的飲食搭配和科學的飲食建議是控制血糖的基礎 ， 希望本文的內容能對廣大糖尿病患者有所幫助 。