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1、拔罐，拔罐可以有效去除身體內的濕氣，但是也容易引發其他疾?。?所以拔罐后保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡 。
2、喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內的濕氣，不過有點難熬，煮熟時間比較長，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的 。
【濕氣重怎么解決 人體濕氣重怎么解決】3、運動身體，運動身體排汗，運動排汗是很有效的驅除濕氣方法 。
4、飲食清淡，不要過咸，炒菜少放鹽 。
5、早上吃點姜片，姜片可以使身體發熱，有熱量排除，導出濕氣 。
6、不要睡在地上，地上濕氣重 ， 用空調時要開除濕功能，防止進入濕氣 。
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