1、芋頭可以用來減肥 。
2、每100克可食用芋頭的熱量為58大卡 ， 而每100克可食用米飯的熱量為116大卡，同等重量的芋頭熱量比米飯低，再加上芋頭富含淀粉 ， 也屬于主食類 ， 因此在減肥期間可以用適量用芋頭代替米飯作為主食，來減少熱量的攝入 。
【芋頭可以用來減肥嗎】3、另外，芋頭中含有豐富的纖維素，能夠增加飽腹感，并且促進腸道蠕動、幫助排便，這些都是有利于減肥的 。
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