停止繼續吃減肥藥 。想要恢復好睡眠就得停止食用減肥藥，減肥藥一旦停止就會反彈 ， 其實根本沒什么用，所以禁止繼續食用 。
保持營養均衡的飲食 。飲食方面最好清淡，營養要搭配到位，這樣就能有效的恢復身體的狀況，同時也能減少失眠的癥狀 。
睡覺之前喝一杯熱牛奶 。牛奶有助于促進睡眠，同時也能補充體內的蛋白質，最好選擇喝脫脂的牛奶，這樣胃就不會有太重的負擔 。
每天最好運動一下，這樣就能擁有好睡眠 。可以采取快走、跑步、跳操等運動方式，這樣不僅能夠減肥，同時也能促進睡眠 ， 改善睡眠 。
【吃減肥藥失眠怎么辦】聽一些委婉溫和的歌曲，這樣就能有效的促進睡眠 。歌曲也能讓人慢慢進入到夢境，只要選擇合適的歌曲 ， 失眠問題還是可以解決的 。
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