打羽毛球有很多益處
1、長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高
2、可以健腦益智，開發智力，提高反應能力。
3、 可以提高手腳的協調性，使呼吸系統、運動系統得到鍛煉 。
4、 可以放松、減壓 。
5、可以使運動者具有良好的心理素質 。
6、打羽毛球是非身體接觸性的活動，相對安全 。
7、通過雙打，可以培養好的溝通能力，有助于培養團隊意識 。
【羽毛球為什么要打羽毛球啊】打羽毛球時要注意安全，避免受傷

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