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霧霾跑步的壞處是什么

生活百科跑步

1、吸入污染空氣會引發炎癥并會對臟器造成各種壓力 ， 后者直接導致肺炎、中風和心臟病的發病率提高 。鍛煉意味著肺活量增加 ， 也就意味著通過鼻腔過濾層的粒子也就更多 。在霧霾天外出跑步 ， 顯然會讓情況更糟 。
2、呼吸系統和心血管疾病的病人更不能在霧霾天氣跑步 ， 那樣更加的不利于病情的治療的 。
【霧霾跑步的壞處是什么】3、如果真的很熱愛跑步的話 ， 建議帶上口罩 ， 這樣對身體 ， 對自己負責一點 。