文章插圖
1、可以吃 。新鮮西梅雖然甜，但其升糖指數并不高，且其還含有很多的膳食纖維和果膠，食用后可加速腸道的蠕動，促進食物殘渣排出體內的速度，有利于身體的代謝，同時有助于減肥 。
2、材料：西梅半斤(12個左右)、冰糖15-20粒、清水1升 。
3、西梅用鹽水泡10分鐘，再用鹽搓外皮，搓掉白霜，減輕生澀的味道 。
4、用小刀從中間切開 。是離核的，去核很輕松 。
5、再對半切一刀，切成小塊放在單柄鍋里 。
6、放入15-20粒冰糖和1L的水，這個量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味，又不會喧賓奪主，破壞了原本的酸甜 。
【減肥期間可以吃西梅嗎? 減肥期間可以吃西梅嗎】7、大火煮滾后轉小火煮30分鐘以上，果肉煮軟，水成為粉紅色，就可以裝進瓶子里，當水飲用 。冷藏后更好喝 。
- 來例假可以吃鹿茸片嗎 女性來例假能吃鹿茸嗎
- 吃紅參不能吃什么食物 吃紅參不可以吃什么
- 減肥吃什么東西最好
- 吃石榴可不可以喝酒 喝酒可以吃石榴嗎
- 喝酒可以吃柚子? 吃柚子可以喝酒嗎
- 喝酒可以吃秋葵嗎? 吃秋葵能喝酒嗎
- 吃秋葵可以喝酒嗎 酒后可以吃秋葵嗎
- 經期喝白酒有什么危害 月經期間喝白酒對身體有什么影響和危害
- 吃清水面條能減肥嗎 減肥期間吃白水面條可以嗎
- 月餅做好多久可以吃