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協和醫生說 | 口罩佩戴的誤區和正確方法全在這里，一文收藏

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協和醫生說|口罩佩戴的誤區和正確方法全在這里 ， 一文收藏
當前 ， 全國各地聚集性疫情和散發病例交織 ， 防控形勢嚴峻復雜 。 為盡快遏制疫情傳播 ， 最大程度保護自己和家人的健康 ， 個人應做好手衛生 ， 盡量做到不聚餐、不聚集 ， 科學正確佩戴口罩 。 建議患者到醫院時最好佩戴醫用防護口罩（N95口罩）就診 ， 加強個人防護 。 但是 ， 您真的了解口罩的正確佩戴方式么？以下誤區 ， 您中招了么？
佩戴口罩誤區
一、醫用防護口罩佩戴誤區
1.口罩下帶位置過低 ， 或未拉緊 ， 口罩下部會漏氣
2.下帶未套過頭 ， 口罩下部會漏氣
3.口罩上帶過低 ， 或未拉緊 ， 口罩上部會漏氣
4.上下帶交叉戴反 ， 口罩變形 ， 從側面漏氣
5.口罩上下帶被剪斷 ， 改成耳帶 ， 影響氣密性
6.口罩戴反 ， 金屬邊條在下面
7.口罩未遮住鼻子
8.口罩未沒遮下巴
9.疊戴兩個口罩 ， 影響氣密性
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二、醫用外科口罩佩戴誤區
1.口罩戴反 ， 金屬邊條在下面
2.口罩戴反 ， 淺色面朝外
3.口罩未遮住鼻子
4.口罩帶在下巴上
注意：
1、口罩內部易附著人體呼出的蛋白質和水分等物質 ， 長時間不更換會導致細菌滋生 。 醫用防護口罩累積佩戴時間不得超過4小時 。 醫用外科口罩累積佩戴時間不得超過8小時 。
2、口罩在變形、潮濕或有明顯臟污時 ， 防護性能會降低 ， 需及時更換 。
3、多個口罩同時佩戴并不能有效增加防護效果 ， 反而增加呼吸阻力 ， 并可能破壞口罩的密合性 。
正確佩戴、摘取口罩步驟
一、醫用防護口罩
（一）佩戴步驟
1.佩戴口罩前按《醫務人員手衛生規范》實施手衛生 。
2.檢查口罩外包裝 ， 口罩需在有效期內 ， 包裝無破損 。
3.打開口罩 ， 用手托住口罩 ， 使鼻夾位于指尖 ， 讓頭帶自然垂下 。
4.鼻夾朝上 ， 用口罩托住下巴 。 將下口罩帶（頸帶）拉過頭頂 ， 放在頸后耳朵以下的位置 ， 將上口罩帶（頭帶）拉過頭頂 ， 放在腦后較高的位置 。
5.將雙手指尖放在金屬鼻夾頂部 ， 用雙手 ， 一邊向內按壓 ， 一邊向兩側移動 ， 塑造鼻梁形狀 。
6.氣密性檢查：用手罩住口罩并快速呼吸 ， 確?？谡植粫?， 佩戴完成 。
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（二）摘取步驟
1.用手慢慢地將頸部的下口罩帶（頸帶）從腦后拉過頭頂 。
2.拉上口罩帶（頭帶）摘除口罩 。 對于配有可拆卸調節裝置的口罩 ， 雙手可從后方稍用力拉扯口罩帶 ， 將其與調節裝置脫開 ， 捏住口罩帶摘下口罩 。
3.用手僅捏住口罩系帶丟入醫療廢物容器內 ， 整個過程手不應觸及口罩 。
二、醫用外科口罩
（一）佩戴步驟
Step1：潔雙手
佩戴和摘除口罩時要洗手 ， 摘除口罩時不用手直接接觸口罩外表面 。
Step2：辨內外
分清口罩的正、反面 ， 保持深色面朝外 。
Step3：嚴密合
將口罩覆蓋面部 ， 使鼻夾結構在上面 。 固定頭帶或耳帶 。 按壓金屬條使之緊貼鼻梁 ， 使口罩與面部緊密貼合 ， 口罩要遮蓋鼻、口和下頜 。
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（二）摘取步驟
1.抓住耳帶解下口罩 。
2.避免接觸口罩外面 。
3.用手捏住口罩系帶丟入醫療廢物容器內 。
口罩臨時保存方式
一、保存誤區
1.拉至下巴處×
2.掛在耳朵一側×