一位外國科學家曾經對此進行過研究 。 如果一個人連續3天不睡覺 ， 那么他的大腦就會失去協調能力 。 如果5天不睡覺 ， 就會出現幻覺 ， 甚至大腦無法指揮身體進行正常活動 。
【身體不是永動機！出現6個異常，或是身體以及疲憊，注意及時休息】總之 ， 想要擁有一個健康的身體 ， 必須確保充足的休息時間 ， 并注意勞逸結合 ， 控制工作和鍛煉的強度 。 對人體來說 ， 每天有七個小時的休息時間 ， 也是保持健康的正確方式 。 否則 ， 我們身體的多個器官功能在持續透支后就會出現下降 ， 進而對我們的生命健康構成威脅 。
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