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【怎么樣才能不長痘痘】1、確保時間是有規律的，不要熬夜 ， 堅持鍛煉 。
2、注意清潔皮膚 ， 心情愉悅，注意清潔毛孔，洗臉或洗澡時用溫水，并使用溫和自然的清潔產品 。
3、注意胃腸功能的調節，少吃油膩刺激性的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等 。
4、注意皮膚的保護，做好防曬工作 。
5、注意情緒穩定，保持好心情，對生活有樂觀的態度 。

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