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腸道細胞是人體更新換代最頻繁的細胞之一 ， 大概一周左右就要更新一次 ， 因此對腸道干細胞的影響 ， 會迅速影響腸道健康 。 同時 ， 腸道細胞不健康造成的腸道黏膜通透性增加 ， 會讓更多的腸道微生物、代謝產物進入血液等人體循環系統 ， 造成體內免疫異常 ， 增加慢性炎癥 ， 促進2型糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝等慢性炎癥疾病的發生 。 最近 ， 中國農業大學馬曦團隊研究了腸干細胞和腸道菌群的相互作用 ， 認為腸道菌群對腸干細胞有重要影響 ， 腸道菌群-干細胞巢互作的重大進展將共同推動我們更接近腸道疾病干預型方法 ， 菌群移植是改善腸道菌群重要方法 。
一、腸道粘膜受損是很多慢性病重要原因
腸道粘膜受損引起腸道黏膜通透性增加 ， 很多腸道微生物、垃圾可能因此進入人體血液等循環系統 ， 刺激免疫系統 ， 釋放炎癥因子 ， 增加2型糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝等慢性炎癥疾病的風險 。
二、腸道菌群與干細胞巢互作維持腸內穩態平衡
中國農業大學馬曦團隊經過分析研究 ， 闡述了腸道干細胞與腸道菌群互作的主要研究進展 ， 探討腸道菌群對腸干細胞的調控作用 。
研究發現：
1、腸道干細胞巢的組成及其如何在Wnt、BMP（骨形態發育蛋白）和Notch通路的參與下調控腸上皮穩態和預防腸道疾??；
2、腸干細胞的分化命運及其與腸道菌群間的相互影響；
3、在Wnt和Notch信號的參與下 ， 腸道菌群如何通過模式識別受體調節腸干細胞功能；
4、特定菌群相關的后生元如何影響腸干細胞以維持腸上皮的再生和穩態 。
研究認為腸道菌群-干細胞巢互作的重大進展將共同推動我們更接近腸道疾病干預潛在靶點的突破 ， 通過菌群移植（糞菌移植等）在再生醫學和癌癥治療方面有很大潛力 。
三、糞菌移植（FMT）
因為癌癥等嚴重疾病人群往往存在嚴重腸道菌群紊亂 ， 有害菌比例高 ， 最好手段是移植健康人的益生菌來修復其腸道菌群 。 糞菌移植（FMT）就是先測量患者的腸道菌群情況 ， 然后配對適合的腸道菌群結構的健康人 ， 提取健康人糞便的益生菌等物質 ， 通過膠囊或者腸鏡給患者使用 ， 從而增加益生菌、改善患者腸道菌群的方法 。
四、其他改善腸道黏膜健康的方法
1、戒煙限酒 ， 煙草有害物質、酒精會刺激腸道黏膜 ， 造成損傷；
2、注意飲食 ， 增加蔬菜、全谷物、水果、堅果、優質蛋白質食物攝入；
3、減少含果糖等飲料的攝入；
4、補充小分子肽 ， 促進腸道黏膜健康；
5、適當運動 ， 改善腸道血液循環 ， 保持充足營養、氧氣供應；
6、晚上不要吃夜宵 ， 保證充足睡眠 ， 讓腸道有充足休息時間 ， 修復自身損傷；
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