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中風|這些都可能是中風的前兆，要提醒長輩注意

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中風|這些都可能是中風的前兆，要提醒長輩注意

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中風|這些都可能是中風的前兆，要提醒長輩注意

中風 ， 相信大家都有所耳聞 ， 那對于這個疾病 ， 大家了解多少呢？
中風又叫“腦卒中” ， 在老年人中很常見 。 主要是因為腦內動脈狹窄 ， 或者是出現閉塞和破裂等情況 ， 進一步就引起腦血液循環發生了障礙 ， 時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙 。
進入冬季后 ， 寒冷刺激會影響血管收縮 ， 容易導致血管堵塞而誘發心腦血管疾病 。 中風的發生率和致殘率 ， 常在這個季節大大增加 。
因此 ， 我們要多了解中風相關的知識 ， 學會識別中風前兆 ， 掌握急救措施 ， 極可能把傷害降到最低 。

中風的3個明顯征兆
1.單側肢體無力：無法抬起雙手 ， 或不能握住筷子、牙刷等物品
2.單側面癱、口角歪斜：無法自主活動面部 ， 兩邊明顯不對稱
3.言語不清：說話吐字不清 ， 像嘴里塞滿棉花 ， 或聽不懂對方的話 。
除此之外 ， 反復頭痛、嘔吐、頭暈眼花、視力突然模糊、肢體不自覺抽搐等 ， 這些也有可能是中風前兆 ， 需要引起重視 。
發現中風癥狀 ， 記住這3點
1.馬上打120求救 。
2.讓患者側臥于平坦處 。
3.清除患者口腔異物 ， 防止誤吸 。

預防中風 ， 多做這4件事
1.保持膳食結構多樣化
保持平衡膳食結構 ， 有助于預防腦中風發生 。 日常飲食中應該注意食物種類的多樣性 ， 多吃水果蔬菜、奶類、大豆等 ， 適量食用動物性食物 ， 控制油、鹽、糖的攝入 。
2.減少“兩物”刺激
?香煙
香煙中的一氧化碳會引起肌球蛋白異收縮 ， 促進血小板聚集 ， 且尼古丁還會引起血管痙攣收縮 ， 增加血流阻力后誘發動脈粥樣硬化 。
?酒精
酒精有很強的興奮神經作用 ， 容易加快心率和升高血壓 ， 易加速腦中風的發生 。
所以 ， 最好改掉左手煙、右手酒的習慣 ， 少一些對血管的刺激 。
3.預防兩種“慢性疾病”
?高血壓
高血壓被視為中風的最危險因素 ， 高血壓容易引起動脈粥樣硬化 ， 促使血管內皮損傷、血栓形成 ， 容易誘發腦梗 。
所以 ， 高血壓者平時一定要控制好血壓 ， 按時服藥 ， 謹遵醫囑 。
?糖尿病
糖尿病患者有代謝障礙或異常的表現 ， 加上體內長期高血糖會使血液粘稠度上升并損傷血管 ， 血液流動緩慢就會促進血小板的聚集 ， 血栓流經大腦就會誘發中風 。
因此 ， 糖尿病患者在平時最好學會控制血糖 ， 少吃升糖食物 ， 勤檢查 ， 以防并發癥 。
4.常做兩個“清栓”動作
?按摩頸部少中風將雙手摩擦發熱后 ， 按摩頸部左右兩側 ， 速度稍快 ， 以皮膚發熱發紅為宜 。
這樣可促進頸部血管平滑肌松弛 ， 減少膽固醇沉積 ， 促使已硬化的頸部血管恢復彈性 ， 改善大腦供血 ， 預防中風發生 。
?空抓手防腦溢血
左右手各做3次空抓手 ， 每次各做400~800次 。
缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱 ， 經常鍛煉左手 ， 可以鍛煉右腦 ， 減少病變發生 。

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