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怎樣養護眼睛

生活百科怎樣

1、經常轉眼睛有增強視力的功效 ， 先左右后上下緩慢的轉眼珠即可 。
【怎樣養護眼睛】2、用冷水洗眼睛 ， 更好的緩解眼睛干澀 。
3、按摩后眼 ， 在眼睛干澀 ， 疲勞時 ， 按摩后眼 ， 癥狀會很快得到改善 。
4、食療護眼 ， 視疲勞者平時多吃粗糧 ， 蔬菜 ， 薯類 ， 豆類 ， 水果能有助于緩解眼疲勞 。