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月經期間上火了吃什么好呢 月經期間上火了吃什么好

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月經期間上火了吃什么好呢 月經期間上火了吃什么好

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女性在月經期間會由于內分泌的改變而出現上火的現象，對于女性而言如何降火是首要目的 ， 大多數我們可以通過食療的方法來達到降火的目的，那么月經期間上火了吃什么好？桑皮竹葉飲食材：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰 。
生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許 。
做法：像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下 ， 每日2次 。
功效：桑白皮主治肺氣喘滿、虛勞客熱、頭痛、內補不足；竹葉可以清熱除煩，生津利尿 。治熱病煩渴，小兒驚癇 ， 咳逆吐衄 ， 面赤，小便短亦，口糜舌瘡 。
喝蓮子湯去心火表現癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
蓮子功效：清心醒脾，補脾止瀉 ， 養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶 。滋補元氣 。
特點：清香可口，如加點青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等，可調成什錦蓮心湯；加糖汁菠蘿，則可制成菠蘿蓮心湯 。冷飲熱飲皆可 。此湯營養豐富，香甜可口 。飲后能理氣、解暑、去火、清涼 。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜 。
【月經期間上火了吃什么好呢 月經期間上火了吃什么好】
吃豬肝可去肺火表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯 。
豬肝功效：甘苦，溫 。補肝 ， 養血，明目 。治血虛萎黃，夜盲，目赤，浮腫，腳氣 。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一 。
喝綠豆粥去胃火表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
綠豆粥功效：綠豆粥含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘 ， 性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃 ， 利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。綠豆性寒 ， 素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食 。
特點：綠豆為一種常見的雜糧 ， 性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用 。綠豆還含有豐富的蛋白質 ， 維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品 。
喝梨水去肝火表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
梨水功效：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津 ， 潤燥 ， 清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥 。
特點:梨中含有豐富的B族維生素 ， 能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；有較多糖類物質和多種維生素，被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用；梨性涼并能清熱鎮靜 ， 常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀；食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便 。
吃豬腰去腎火表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
豬腰功效：理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴 。主治：腎虛所致的腰酸痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利 。
特點：咸、平、無毒 。歸經：入腎 。