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1、豆漿最好在早晨吃些面包，饅頭等淀粉類食品之后再喝 。
【備孕什么時候喝豆漿最好 什么時候喝豆漿最好】2、不能空腹飲豆漿，否則豆漿中的蛋白質，大多會在人體內轉化為能量而被消耗掉，營養價值就會大打折扣 。另外 ， 喝完豆漿后還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收 。注意煮豆漿時不能往豆漿里加雞蛋，因為蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合，產生不易被人體吸收的物質 。豆漿性平偏寒 ， 因此長飲后有反胃，噯氣，腹瀉，腹脹的人，以及夜間尿頻，遺精的人均不宜飲用豆漿 。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用 。
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