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秋葵怎么做茶

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秋葵怎么做茶

文章插圖
秋葵做茶的方法：
1、取秋葵子洗凈，鋪平；
2、放于陽光下曬至水分蒸發；
3、 將秋葵子收回，放于瓶中；
4、泡茶時用100攝氏度熱水沖泡即可 。
秋葵的功效:
1、黃秋葵是低熱量的植物 ， 且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養物質的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用；
2、秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分，所以對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力；
【秋葵怎么做茶】3、秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖，黏多糖具有增強機體抵抗力 ， 維護人體關節腔里關節膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效 。