【八種有效降尿酸食物】1、玉米須味甘，性平，入腎經、肝經、膽經，是一種堿性的中藥材，具有調節酸堿平衡的作用，同時還具有利尿的功效，而經常排尿可以稀釋尿酸，對于輔助降低尿酸十分管用 。
2、魚腥草味辛，微寒，歸肺經，有熱解毒，消癰排膿，利水通淋的功效，在夏秋二季采收，洗凈，曬干后泡飲可用于高尿酸者降尿酸 。
3、蒲公英味苦、甘，寒，歸肝，胃經，含蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質等成分，泡水喝有清熱解毒，利濕利尿的作用，非常適宜高尿酸人群食用 。
4、車前草味甘，寒，歸腎、肝、肺經，有利水通淋，利濕止瀉，清肝明目，清肺化痰的功效，可用于高尿酸患者輔助降尿酸泡飲食用 。
5、白茅根味甘，寒，歸肺、胃、膀胱經，有涼血止血，清熱利尿的功效，用其泡水能清熱利濕，利水通淋，達到輔助降低尿酸的效果 。
6、菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子，菊苣性涼，味微苦、咸，有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫的作用，而淡竹葉性寒，味甘、淡，歸心、胃、小腸經，有清性熱除煩，利尿的作用，兩者搭配利尿效果十分好，對降尿酸有一定的效果 。
7、冬瓜皮味甘，性微寒，歸肺、小腸經，有利水消腫的功效；而荷葉微苦、性平，歸肝經、脾經、胃經，有清暑利尿，升發清陽，涼血止血的作用，兩者搭配利尿減脂作用較好，比較適合痛風、尿酸高者飲用 。
8、梔子中含有梔子苷等有效成分，可以促進尿酸的排泄，從而降低血清尿酸水平，因此，常喝梔子茶有降尿酸的作用，搭配金銀花一同泡飲還可清熱解暑、利尿通淋 。

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